Ada fase ketika jerawat muncul seperti punya jadwal sendiri. Misalnya menjelang menstruasi, tiba-tiba muncul jerawat di dagu atau rahang yang sebelumnya bersih. Kalau kamu pernah mengalami hal ini, kemungkinan besar itu adalah jerawat hormonal.
Aku juga pernah mengalami fase ini. Setiap beberapa minggu sekali, jerawat muncul di area yang hampir sama. Dari situ aku mulai menyadari bahwa ada jenis jerawat yang dipengaruhi oleh perubahan hormon.
Karena itu banyak orang mencari cara menghilangkan jerawat hormon agar jerawat tidak terus muncul berulang.
Apa Itu Jerawat Hormonal?
Jerawat hormonal adalah jerawat yang dipicu oleh perubahan hormon di dalam tubuh. Kondisi ini sering terjadi pada remaja, wanita yang sedang mengalami siklus menstruasi, atau saat tubuh mengalami perubahan hormon lainnya.
Jerawat sendiri merupakan kondisi kulit yang dikenal sebagai
acne.
Jika kamu ingin memahami jerawat secara umum, kamu bisa membaca artikel berikut:
jenis jerawat.
Ciri-Ciri Jerawat Hormonal
Beberapa tanda yang sering muncul pada jerawat hormonal antara lain:
- muncul secara berulang pada waktu tertentu
- sering muncul di dagu atau rahang
- terasa lebih dalam dan meradang
- kadang terasa sakit saat disentuh
Artikel berikut juga membahas jerawat di area rahang:
jerawat di rahang.
Penyebab Jerawat Hormonal
Jerawat hormonal biasanya dipicu oleh perubahan hormon yang mempengaruhi produksi minyak di kulit.
Beberapa kondisi yang sering memicu jerawat hormonal antara lain:
- siklus menstruasi
- stres
- perubahan hormon
- kurang tidur
Jika jerawat sering muncul berulang, kamu bisa membaca artikel berikut:
kenapa jerawat muncul terus.
Cara Mengatasi Jerawat Hormonal Secara Alami
1. Mengelola Stres
Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon yang kemudian memicu produksi minyak berlebih pada kulit.
2. Tidur yang Cukup
Tidur membantu tubuh menjaga keseimbangan hormon yang penting bagi kesehatan kulit.
3. Memperhatikan Pola Makan
Beberapa makanan tertentu dapat mempengaruhi kondisi kulit pada sebagian orang.
Artikel berikut membahasnya lebih lengkap:
makanan penyebab jerawat.
4. Gunakan Skincare yang Tepat
Memilih produk yang sesuai dengan kondisi kulit dapat membantu menjaga keseimbangan minyak pada wajah.
5. Hindari Memencet Jerawat
Memencet jerawat dapat memperparah peradangan dan meningkatkan risiko bekas jerawat.
Penjelasan lengkapnya bisa kamu baca di artikel berikut:
jerawat boleh dipencet.
“Jerawat hormonal sering membuat kita merasa tidak punya kendali, tetapi kebiasaan kecil sehari-hari bisa membantu kulit menjadi lebih stabil.” — Miranda Alvara
Area Wajah yang Sering Terkena Jerawat Hormonal
Jerawat hormonal paling sering muncul di area bawah wajah seperti:
- dagu
- rahang
- sekitar mulut
Artikel berikut membahas jerawat di area dagu:
jerawat di dagu karena apa.
Kesimpulan
Cara menghilangkan jerawat hormon biasanya melibatkan kombinasi perawatan kulit dan menjaga keseimbangan tubuh dari dalam.
Dengan pola hidup sehat, mengelola stres, dan perawatan kulit yang tepat, jerawat hormonal dapat lebih mudah dikendalikan.
FAQ Seputar Jerawat Hormonal
Apa itu jerawat hormonal?
Jerawat hormonal adalah jerawat yang dipicu oleh perubahan hormon dalam tubuh.
Kenapa jerawat hormonal sering muncul di dagu?
Area dagu dan rahang sering menjadi tempat munculnya jerawat hormonal karena sensitivitas terhadap perubahan hormon.
Apakah jerawat hormonal bisa hilang sendiri?
Jerawat hormonal bisa mereda dengan sendirinya, tetapi perawatan yang tepat dapat membantu mengurangi frekuensinya.
Apakah pola makan mempengaruhi jerawat hormonal?
Pada sebagian orang, pola makan tertentu dapat mempengaruhi kondisi kulit dan jerawat.